IMO ou EMDR
Il s’agit d’un outil thérapeutique proche de la Thérapie cognitive et comportementale, qui propose une méthode alternative dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique, ainsi que dans d’autres domaines.
Basée sur une gymnastique oculaire spécifique guidée par le thérapeute, l’IMO permet d’agir directement sur les neurones et le cerveau, permettant au patient de dépasser la phase traumatique à laquelle il a été confronté, d’en modifier sa perception, et d’accéder alors à de nouvelles ressources émotives et cognitives.
Thérapie
IMO ou EMDR : les bienfaits
L’IMO permet de se libérer des perturbations émotionnelles liées à un choc ou événement traumatique, qu’il soit récent ou ancien.
Au-delà des bienfaits connus dans le traitement de stress post-traumatique, l’IMO peut se révéler efficace dans d’autres domaines tels que la dépression, la toxicomanie ou encore les troubles alimentaires.
Cette thérapie vous accompagne dans votre recherche d’épanouissement et de développement personnel, mais également contribue à restaurer l’estime de soi.
Déroulement d’une séance
Une séance IMO ou EMDR
Lors d’une séance d’IMO, le thérapeute invite le patient à se plonger dans le récit de son traumatisme, à en revivre mentalement chaque instant, avec les sensations et émotions qui l’accompagnent. Ils évaluent alors l’intensité du stress qui sera utile pour la suite du travail, afin d’arriver à une désensibilisation. Le patient sera guidé dans la pratique de mouvements rapides des yeux de droite à gauche, tout en pensant simultanément à l’événement traumatisant.
Le protocole est poursuivi jusqu’à la diminution significative de l’angoisse du patient. Le travail effectué lors d’une séance d’IMO consiste à se défaire des émotions et des croyances négatives liées au traumatisme. Le thérapeute amène le client à les remplacer par des croyances constructives et à modifier sa perception de l’événement en lui donnant accès à de nouvelles ressources.