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Les Régimes Détox : Utile ou Inutile ?
Les régimes détox font régulièrement parler d’eux, tantôt encensés pour leurs effets purifiants, tantôt critiqués pour leur manque de fondement scientifique. Pourtant, si notre organisme possède ses propres systèmes d’élimination, certaines situations peuvent nécessiter un coup de pouce.
Alors, la détox est-elle une mode inutile ou une pratique réellement bénéfique ? Voyons ensemble comment elle peut être intégrée intelligemment dans une approche équilibrée et fondée sur la physiologie humaine.
Présentation de l’EFT (Emotional Freedom Techniques)
L’Emotional Freedom Techniques (EFT), ou technique de libération émotionnelle, est une approche psycho-énergétique combinant la stimulation de points d’acupuncture et la verbalisation d’émotions négatives. Développée par Gary Craig dans les années 1990, l’EFT est aujourd’hui utilisée dans le monde entier pour traiter diverses problématiques émotionnelles et physiques.
Les FODMAPs : Comprendre et Adopter une Alimentation Adaptée
Les ballonnements, douleurs abdominales et troubles digestifs sont des symptômes fréquents du Syndrome de l’Intestin Irritable (SII) et d’autres pathologies digestives. Le régime pauvre en FODMAPs, développé par la Monash University, est une stratégie efficace pour soulager ces inconforts. Mais que sont exactement les FODMAPs ? Pourquoi posent-ils problème chez certaines personnes ? Et comment adapter son alimentation pour en limiter les effets négatifs tout en maintenant un bon équilibre nutritionnel ?
L’Hypnose et les Troubles du Comportement Alimentaire
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) tels que l’anorexie, la boulimie ou l’hyperphagie boulimique affectent profondément la relation avec la nourriture et l’image de soi. Leur prise en charge nécessite une approche globale, intégrant des dimensions psychologiques et comportementales. L’hypnose s’avère être un outil puissant pour accompagner les personnes souffrant de TCA en travaillant directement avec l’inconscient et en facilitant des changements profonds et durables.
L’Alimentation Anti-Inflammatoire : Manger Mieux pour Vivre Mieux
L’inflammation chronique est un phénomène qui touche de plus en plus de personnes et peut être à l’origine de nombreuses maladies. Pourtant, une approche simple et naturelle permet de la maîtriser : notre alimentation. Aujourd’hui, nous allons découvrir ensemble comment certains aliments peuvent apaiser notre corps, tandis que d’autres peuvent entretenir un état inflammatoire.
L’Hypnose et la Gestion du Stress : Trouver la Sérénité dans un Monde Agité
Le stress fait partie intégrante de notre quotidien. Pression au travail, responsabilités familiales, environnement bruyant… les sources de stress sont multiples et peuvent affecter notre bien-être physique et mental. Heureusement, l’hypnose offre une approche naturelle et efficace pour retrouver calme et sérénité en agissant directement sur l’inconscient.
Alimentation et ballonnements : Comment les éviter ?
Les ballonnements, cette sensation désagréable de ventre gonflé, touchent bon nombre d’entre nous. Bien que souvent bénins, ils peuvent être inconfortables et perturber le quotidien. Heureusement, en adaptant notre alimentation et nos habitudes, il est possible de les atténuer, voire de les prévenir.
L’Hypnose et la Gestion des Phobies : Vaincre ses Peurs Progressivement
Les phobies peuvent être envahissantes et limitantes dans la vie quotidienne. Qu’il s’agisse de la peur des hauteurs, des araignées ou des espaces clos, ces réactions excessives peuvent sembler incontrôlables. Heureusement, l’hypnose offre une approche efficace et progressive pour aider à surmonter ces peurs en agissant directement sur l’inconscient.
Alimentation Durable et Éthique : Manger Sain tout en Préservant l’Environnement
L’alimentation durable et éthique repose sur des choix alimentaires qui respectent à la fois notre santé, notre environnement et les ressources naturelles. Contrairement à certaines idées reçues, manger durable ne signifie pas forcément augmenter son budget alimentaire. Avec quelques ajustements, il est possible d’adopter une alimentation plus responsable, sans se ruiner.
L’Hypnose et la Gestion de la Douleur : Une Approche Thérapeutique Naturelle
La douleur, on la connaît tous, n’est-ce pas ? Elle peut être un véritable frein dans la vie quotidienne, qu’elle soit passagère ou persistante. Mais avez-vous déjà envisagé l’hypnose comme solution ?
L’hypnose pour arrêter de fumer : Une méthode naturelle et efficace
Arrêter de fumer, c’est souvent un défi de taille. Entre l’envie de changer, la peur du manque et les habitudes bien ancrées, la tâche peut sembler insurmontable. Pourtant, il existe une méthode naturelle et puissante pour vous aider : l’hypnose.
Naturopathie et Nutrition : Comment Allier Science et Médecine Naturelle ?
Introduction La naturopathie et la nutrition sont deux disciplines complémentaires qui suscitent...
Comment préparer son système immunitaire à l’hiver conseils pratiques
Arrêter de fumer, c’est souvent un défi de taille. Entre l’envie de changer, la peur du manque et les habitudes bien ancrées, la tâche peut sembler insurmontable. Pourtant, il existe une méthode naturelle et puissante pour vous aider : l’hypnose. De plus en plus utilisée dans le cadre du sevrage tabagique, elle aide à reprogrammer votre esprit et à modifier votre rapport à la cigarette de manière durable.
Top 10 des aliments anti-cancer
C’est prouvé, l’alimentation joue un rôle primordial sur la santé de l’organisme. Et pour prévenir les cancers, le contenu de notre assiette est essentiel. Voici dix aliments à privilégier. (avec quelques commentaires de ma part…)
Microbiote intestinale : vidéo documentaire
Un documentaire très intéressant sur les relations entre les bactéries présentent dans nos intestins et le reste de notre organisme.
Anti-inflammatoires : vrais ou faux amis ?
Utilisés pour soulager la douleur, les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent avoir des effets secondaires graves. Chez la femme enceinte encore plus. Voici ce qu’il faut savoir avant d’en prendre.
Détoxification : les bienfaits reconnus
Notre corps est conçu pour désintoxiquer tout seul. Notre foie, nos reins et nos poumons sont tous des centres de détoxication, MAIS ils n’ont pas été conçus pour ingérer que ce soit en excès ou non, des aliments falsifiés, traités, modifiés, sans parler de la caféine, des différents polluants de notre environnement ou des effets du stress. Nous ne pouvons pas suivre! Nous devons donc soutenir ce système sur nos organes.
6 PISTES POUR PRENDRE SOIN DE SA FLORE INTESTINALE
Bonjour à tous,
Je voulais vous faire partager cet article, paru dans Santé magazine. Il aborde de façon concise et efficace l’entretien de notre microbiote.
Bonne lecture.
Troubles de l’attention et Hyperactivité
Dans les cas de TDAH modérés, pour des enfants de moins de six ans ou ceux présentant des carences particulières en certains minéraux, les remèdes naturels peuvent s’avérer très efficaces. Deux traitements n’ont en revanche pas fait la preuve de leur efficacité : l’administration d’acides aminés et la restriction des apports en sucre.